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Yu Tien
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08
月
06
Yu Tien
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最高閒聊法
五百田達成
明明想要炒熱聊天的氣氛，卻因為一直問「為什麼」，使得聊天氣氛變冷，被對方認為是麻煩的人。為了避免那樣的悲劇，請盡可能讓「為什麼」減至最少。
07
月
30
Yu Tien
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再見了，過去的我
小川糸
，但是我豎起耳朵，聽到他熟睡的鼻息聲，於是就打消了叫醒他的念頭。我覺得以後還會和成哉一起來蒙古。八成、一定會來。
Yu Tien
新增了劃線
再見了，過去的我
小川糸
突然聽到有人叫我的名字，我驚訝地睜開眼時，夜空中滿天都是星星。我以前從來沒有看過這麼壯觀的星空。深藍色的天空中，撒滿了無數的星星。我想叫醒成哉一起看星
Yu Tien
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再見了，過去的我
小川糸
我目前躺在很久很久以前，恐龍旁若無人，昂首闊步的同一片大地上。我終於也聽到了恐龍的腳步聲，有點像是誰的心跳聲，噗通噗通噗通地發出強而有力的聲音，時近時遠。 我獨自睜著眼睛，看著滿天星斗
07
月
28
Yu Tien
新增評分
書怎麼做出來的？：故事怎麼寫、插圖畫什麼？完整公開一本書的誕生過程！
愛琳．克利斯提洛
07
月
23
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
就是明白這些平凡的時刻有多重要，它們不僅能使兩人的關係穩定，還能使浪漫感延續
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
光是了解到不應該把日常互動視為理所當然這點，就已經為兩人的關係帶來重大改變
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
情帳戶的最大好處還不只是夫妻面臨壓力時能派上用場。正如前面說過，在小事上回應對方是維持愛情長久的關鍵。許多人認為燭光晚餐或海灘假期是夫妻重建感情連結的秘訣，但是真正的秘訣是在日常生活中的小事上回應對方。唯有夫妻在小事上常常溝通，使愛情的火苗不熄，在外共度的浪漫夜晚才能真正為愛情加溫。
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
在工作之餘撥出六十秒的時間，在他的手機留言鼓勵他；當你的妻子在早上說：「我昨晚做了一個非常可怕的惡夢。」你回答：「我得趕著出門，先告訴我是什麼夢，我們晚上可以好好談談。」而非「我沒時間」。以上所有例子裡，丈夫和妻子都是選擇回應而非回絕對方。在婚姻中，夫妻定期會「爭取」另一半的關注、憐愛、同理心或支持。面對這些要求，人們的反應不是回應就是拒絕。回應另一半正是情感連結、浪漫、激情與美好性生活的基礎。
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
。 好萊塢電影已嚴重扭曲我們對浪漫與激情的觀念。事實上，在現實生活裡，點燃浪漫的方式相當平凡，就是保持連結。浪漫是在每天的辛苦生活中，你時時讓另一半知道你很重視他／她。聽
05
月
18
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
3：回應而非回絕
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
情地圖評量
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
，這些夫婦保留大量的認知空間給他們的婚姻。他們記得對方生命裡的重大事件，而且只要對方的世界出現實質或感受上的變化，他們就會更新資訊。所以當太太為丈夫點沙拉時，她會要求把沙拉醬放在旁邊。如果妻子很晚才下班，丈夫會錄下她最愛的電視節目，因為他知道播出的頻道與時間。他知道妻子對老闆的評價，也清楚知道從電梯走到妻子辦公室的路線。她知道他害怕與自己父親太像，因為他認為自己擁有的是「自由的靈魂」。這類夫妻深知對方的人生目標、煩惱與希望。
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
批評、輕蔑、辯解、放棄溝通。
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
示好訊息
05
月
17
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
反地，快樂的夫婦十分熟悉彼此的世界，也就是擁有內容豐富完整的「愛情地圖」。這個愛情地圖是指夫妻腦中儲存另一半生活裡所有相關訊息的地方。換句話
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
。這個愛情地圖是指夫妻腦中儲存另一半生活裡所有相關訊息的地方。
05
月
16
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
。他知道她的不耐煩與自己無關，而是因為手邊發生了小問題，
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
聽起來或許既單調又不浪漫，但事實卻完全相反。這些微小但重要的舉動維繫了兩人的友誼，也就是兩人愛情的基礎。比起那些用浪漫的假期與奢華的週年禮物點綴婚姻生活、但日常生活已無互動的夫婦，這兩人的婚姻反而充滿更多熱情。 友誼能使愛情的火焰燃燒得更旺盛，因為它能抵擋針對另一半產生的敵意。儘管婚姻生活總是有爭執與摩擦，
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
幸福的婚姻是奠基在深厚的友誼，快樂的夫婦會互相尊重，享受彼此的陪伴
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
深厚的友誼會讓兩人對彼此充滿肯定的想法
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
迴避衝突會摧毀婚姻。
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
但是事實上，不快樂的婚姻裡才有等價互換的情況，因為雙方會斤斤計較自己為對方做了什麼。快樂的夫妻不會計較是誰煮晚餐，另外一個人會不會去洗碗
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
。 你幫我抓背，我幫你……有些研究人員認為婚姻成敗的關鍵，在於夫妻是否正面回應對方的善意
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
共同的興趣會讓兩人關係更好。這取決於兩人從事共同興趣時的互動
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
夫妻能接納對方的異常情緒，並用關懷、愛心與尊重來回應，必然有穩健的關係。
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
這些例子告訴我們情緒障礙不一定是婚姻殺手，如何處理對方的情緒才是關鍵
Yu Tien
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讓愛延續的七個方法（新修版）
約翰．高曼
是強調「好好討論」的婚姻諮商並沒有幫助夫妻去利用這股正面力量。
05
月
15
Yu Tien
新增評分
最強學習法
藤吉豐
Yu Tien
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最強學習法
藤吉豐
題： （１）整體而言，這本書的主題是什麼？ （２）這本書以什麼方式詳細說明了哪些主題？ （３）整體而言，這本書的內容是事實嗎？或者哪個部分是真的？ （４）這本書的主題有哪些意義
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